初秋
。春天气温高，养生用石雨量削减
，重护空气干燥。肺推肺止干燥高温给人们的选食瘦弱带来隐患，以是榴润，此时养生重在护肺。春天

春天护肺食物：

秋冬季节  ，养生用石天气干燥旱冷 ，重护是肺推肺止肺部特意简略受到侵袭的时候 。此时更理当选用一些补肺润燥的选食食谱 ，给自己的榴润肺穿上滋润紧张的“外衣”
。

一 、春天梨

有清热解毒、养生用石润肺生津、重护止咳化痰等成果，生食、榨汁、炖煮或者熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹及暮年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗下场 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服  ，下场更佳。

二 、葡萄

具备补肝肾 、益气血、生津液、利小便等成果 。生食能滋阴除了烦 ，捣汁退出蜂蜜煎膏
，以开水冲服 ，对于烦热口渴尤佳。

三、石榴

有生津 、止烦渴熏染 。凡津液缺少 、口燥咽干者
。可用石榴捣汁或者煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

四 、柑橘

有生津止咳、润肺止痰 、醒酒、利尿等成果
，适用于身段结子 、热病后津液缺少口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或者蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。